前はもうちょっと体型維持に気を付けてたはずなんだけど最近油断してたせいかぷよっとしてきた感じがするんだよね。ちゃんと気を付けてればよかったー…って後悔したりしたんだけどそうなったのは自分のせいだからね。 でも体型維持って難しくない？どのくら…

今のダイエット法ってさ走ったりウォーキングしなくても良いようなものがあったりするでしょ？ 家に居ながら簡単なにダイエットができるってすごく嬉しいし助かるんだけど、この方法で本当に引き締まった体にすることってできるの…？ ほら、引き締まった体に…

ダイエットをするには脂肪を落とさないといけない！ダイエットの基本だし自分が太った原因でもあるから脂肪はできるだけ落としておきたい。 でもこの落とすっていうのがなかなかに大変なんだよ～。 普通の脂肪を落とすだけでも時間がかかるのにセルライトが…